So, heute war es also das erste Mal so weit: ich hatte keine Lust. Nach der Arbeit war ich vor allem hungrig und wollte nur noch aufs Sofa...so ist es denn auch geschehen. Nachdem ich nach dem Abendessen mit Chips weitermachen wollte (und zugegebenermassen auch etwas habe..) packt mich dann aber doch das schlechte Gewissen und ich ging nach 20 Uhr (hey, das ist spät!) nochmal raus ins Fitnesscenter.
Dort habe ich mich brav 10 Minuten aufgewärmt und habe danach meine Übungen nach Programm gemacht. Etwas stolz war ich schon. Hoffentlich kann ich mich in Zukunft auch weiter so überwinden!
Leider habe ich seit heute Morgen einen fiesen Muskelkrampf in der rechten Wade. Woher der kommt weiss ich nicht so recht, die linke Wade verhält sich nämlich ganz normal. Für Tipps gegen Krämpfe (die den ganzen Tag andauern) bin ich dankbar. Nach den Übungen habe ich extra nochmal die Waden gedehnt, hoffentlich hilft es.
Und jetzt noch zufrieden ein Isostar trinken!
Find ich gut, dass du noch ins Fitness gegangen bist :)
AntwortenLöschenGegen Krämpfe hilft Magnesium gut. Hast du das öfters?