Etwas nervös war ich schon vor unserem ersten gemeinsamen
Training. Ich wusste nicht so recht was auf mich zukommen würde, aber ich
wusste, dass sie ziemlich tough ist. Wie sich im Nachhinein aber herausstellte
war sie einfach sehr motivierend und positiv. Bisher noch kein Drill
Instruktor.
Als erstes haben wir meinen Fragebogen nochmal kurz zusammen
durchgesehen. Meine beiden Motivationsbilder sind bei ihr sehr gut angekommen
und sogar mein Wunschbild sei realistisch. Das ist einerseits motivierend,
andererseits wohl noch sehr viel Arbeit. Aber wenn sie sagt, dass das wird, bin
ich schon mal motivierter.
Danach ging erst mal auf die Waage und dort wurde neben dem
Gewicht auf der Körperfett-, Muskel- und Wassergehalt gemessen.
Ich bin etwas über meinen hohen Körperfettanteil
erschrocken. Er liegt über dem Normalwert und ist somit (ein bisschen) zu hoch.
So viel zum Thema Selbstwahrnehmung. Da ist wohl ein ganzes Stück mehr Speck an mir
dran, als ich mir bisher eingestehen wollte.
Das Ziel ist es jetzt also, mit dem KFG runter zu kommen.
Als ich ausrechnen wollte wie viel ich denn nun abnehmen
sollte um in einen guten Bereich zu kommen, sagte mir J, dass das so
einfach nicht sei. Zwar nehme ich mit dem Training ja an Fett ab, aber normalerweise auch an Muskeln zu. Es könne also gut sein, dass ich gleich
schwer bleibe, aber in eine kleinere Hosengrösse passe. (Was ja auch in Ordnung ist, ich bin nicht so der Kilo-Fanatiker)
Beim nächsten Termin in 3 Wochen werde ich wieder gewogen
und gemessen. Wenn ich das Training bis dahin gut durchziehe sollte man bereits
einen Unterschied sehen (ob man diesen dann in echt auch sieht und nur bei den
Zahlen, darauf bin ich wirklich gespannt!)
Ob ich es schaffe, werde ich hier dokumentieren.
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